Получите бесплатно Дневник Питания и материал о том, как его эффективно вести.





secur Мы уважаем безопасность ваших данных

Я начала заниматься здоровым питанием больше из любопытства, нежели вследствии осознанного выбора.

Несмотря на то, что много лет я интересовалась различными системами оздоровления, я никогда не придавала большого значения питанию и его влиянию на здоровье.

Через три месяца внесения корректив в свое питание я потеряла 10 кг лишнего веса. Через полгода забыла, что такое насморки и простуды. А еще через год, вообще перестала болеть.

Без преувеличений скажу, что эта система изменила мою жизнь — и не только в плане здоровья, но и в плане пересмотра жизненных ценностей и целей. Мы — то, что мы едим, и так же, как еда наполняет организм различными (питательными и не очень) веществами, точно также она наполняет наши мысли и дух. И только наша невнимательность не позволяет нам увидеть, насколько наше здоровье, счастье и радость жизни зависят от того, что мы едим.  Я убедилась, что питание и образ жизни в целом — это фундамент, на котором должна строиться вся наша жизнь.

Юлия Мельникова, Проффесиональный коуч.


 Мої вітання п. Петру Мунтіяну!

Хочу щиро подякувати за отримані унікальні знання і навики здорового харчування!

Так! — Я просто у захопленні.

Ви допомогли мені покращити здоров’я, фігуру і просто змінили моє життя.

Я дуже задоволена процесом і результатами навчання в школі MasterFood — а саме:

— індивідуальним відношенням

— аналізом та роз’ясненням сучасних реалій харчування

— ретельним поясненням закономірностей природи нашого організму

— комплексною подачею матеріалу

І все це з позитивом!!!

А ще, особисто для мене, найважливіше, що я отримала — це ЩОДЕННИК харчування. Записуйте і аналізуйте не тільки ваше харчування, але і думки, почуття що приходять!

Раджу всім — це супер! Всім удачі і здоров’я!

А школі MasterFood — процвітання! Ви робите чудову справу!!

Галина Лещук, Кухар — дієтолог, м. Київ.


 История, которую я расскажу, может показаться читателю самой обычной и вовсе незаурядной. Но если  учитывать, что это не сюжет фантастического фильма, а история реальной жизни, она может стать полезной человеку, который захотел изменить что-то в своей жизни.

Когда то давно, еще в детстве, мне очень не нравилось болеть. Я не понимал, почему все люди постоянно болеют. Почему людей все время донимает простуда, почему нужно ходить к стоматологу, почему у людей выскакивают угри… почему все люди болеют? Когда я был маленьким, я очень любил читать книги и смотреть фильмы про животных. Я еще тогда заметил, что в дикой природе животные всегда красивые, сильные… и у них никогда не возникает таких проблем, как у людей. При этом они совсем не пьют лекарств, не ходят к докторам, и вообще… они такие глупые, но здоровые? Конечно, и среди них попадаются слабые, которые отсеиваются естественным отбором, но почему среди людей совсем нет здоровых особей? Почему люди, которые обладают интеллектом и вроде бы все уже изучили и исследовали, такие больные, слабые, ленивые, уставшие? Когда я вернулся из армии, мне было 19 лет. И я все так же недоумевал, как природа могла создать такое слабое существо как человек? Уже в таком возрасте у меня было 7 (!!!) мертвых зубов, а на их месте красовались протезы. Уже в таком возрасте я перенес воспаление легких, регулярно болел простудными заболеваниями, регулярно выскакивал герпес. Цвет лица, белков глаз указывал на больную печень, что подтверждали и анализы. Постоянно болел желудок — врачи говорили, что кислотность повышена. На голове — перхоть. На ногтях — грибок. Как могла природа создать такое животное, которое уже в 19 лет обладает таким набором недостатков? Лично меня это очень удивляло. Потом я пошел работать. Офисная, сидячая работа за 8 лет сделала из меня сутулого, слабого, нервного человека. А все, что я перечислял выше не только не исчезло, но и усугубилось. Добавилось еще несколько проблем, о которых даже вспоминать как то неохота. Подозревать о том, что здесь что-то не так, я начал давно. К тому времени я уже понял, что все проблемы человека возникают от того, что мы слишком далеко ушли от природы, от её естественности.  Я давно заметил, что болеют только люди и те животные, которых приручил человек. А те животные, которые живут в естественной среде — здоровы и полны энергии.

И мне захотелось исследовать этот вопрос. Мне подумалось, неужели человек, со всеми его знаниями и возможностями не может жить так же — быть здоровым и сильным. Я начал читать различные книги, проводить эксперименты, пробовать и следить за реакцией своего тела. Сначала я попробовал некоторое время питаться без мяса — мне это очень понравилось.  Появилась энергия, увеличилась выносливость, резко уменьшилось количество простуд, стало гораздо меньше появляться герпеса… Со временем я полностью отказался от мяса. Параллельно с отказом от мяса я начал практиковать лечебное голодание. Проблем стало еще меньше. Со временем энергии стало больше, а любопытство и интерес в изменении состояния своего тела и жизни, наоборот — возросло. Я понимал, что двигаюсь в потемках, и перечитать все книги невозможно, провести на себе все опыты — невозможно. Нужен был кто-то, специалист в этом деле, тот, кто исследовал этот вопрос и знает ответы на мои ответы. Случайностей не бывает, но все же… Как то, совершенно случайно довелось познакомится с Петром — руководителем школы MasterFood. Некоторое время у меня была возможность задавать всяческие вопросы, по питанию, и здоровому образу жизни в целом, но позже я понял, что без систематических знаний в этих вопросах разобраться достаточно сложно. Я начал обучаться в школе здорового питания  MasterFood . Как бы громко и пафосно не звучала фраза «после этого моя жизнь совершенно изменилась», но это действительно так.

Сейчас я чувствую себя здоровым, сильным юношей, полным энергии и стремлений. Куда-то испарилась апатия, лень, сомнения, неуверенность. Я стал заниматься фотографией, айкидо, цигун, альпинизмом, спелеологией, купаться зимой в проруби. Сейчас у меня нет ни одного дня без тренировок… И все это в удовольствие. Наконец-то исчезло мое недоумение, то самое, которое преследовало меня с детства. Мне просто не хватало знаний, и опыта, и понимания, что та еда, которую я ел, мне совершенно не подходила. Я не понимал важности подбора рациона, режима дня, гигиены питания… Мои родители мне этого не объяснили… они сами этого не знали… Учитывая, что мой переход на здоровое питание еще не закончен, я могу лишь представить, что будет, когда мой организм полностью перестроится и начнет получать максимальную пользу от того, что я для него делаю.

Константин Михеев, 31 год, г.Киев